728x90 반응형 이사장네368 봄철 단기 다이어트 성공법! 지금 시작하면 여름까지 몸매 완성 날씨는 따뜻해지고, 옷은 얇아지고… 슬슬 몸매 관리에 시동 걸어야 할 때죠!봄은 활동량이 늘고, 식욕이 비교적 줄어드는 계절이라 다이어트를 시작하기 정말 좋은 시기입니다.오늘은 지금 시작하면 여름까지 라인 살릴 수 있는 단기 다이어트 성공법을 소개해드릴게요! ✅ 봄철 다이어트, 왜 지금이 최적기인가?대사율 상승: 기온이 오르면서 신진대사가 활발해져요.봄 제철 음식: 저칼로리, 해독작용이 강한 봄나물 덕분에 자연스럽게 식단 관리 가능!심리적 리셋 효과: 계절이 바뀌면 새로운 계획을 세우는 심리가 작동해요. 이때 다이어트를 시작하면 성공 확률이 높아요. 🥗 단기 다이어트 핵심 포인트 5가지1. 16:8 간헐적 단식 루틴오전 11시 ~ 오후 7시 사이만 식사공복 시간에 물, 따뜻한 차, 블랙커피 O.. 2025. 4. 7. 티아라 효민, 품절녀 대열 합류! 신라호텔서 아름다운 결혼식 올려 🔍 효민 결혼 소식, 팬들과 대중의 관심 집중2025년 4월 6일, 티아라(T-ARA)의 멤버 **효민(본명 박선영)**이 서울 중구 장충동에 위치한 신라호텔 영빈관에서 결혼식을 올리며 품절녀 대열에 합류했습니다.결혼식은 비연예인 예비 신랑과 조용히 진행됐으며, 양가 가족과 가까운 지인들만 참석한 가운데 비공개 예식으로 진행되었습니다. 사회는 개그맨 조세호축가는 가수 거미와 임시완축사는 조현아 그외 티아라 맴버 지연 , 은정 , 큐리를 비롯해 전 멤버인 보람도 참석했다고 합니다. 👰♀️ 남편은 누구?효민의 예비 신랑은 금융업에 종사하는 연상 비연예인으로 알려졌습니다.두 사람은 지인의 소개로 만나 약 3년간 교제해왔으며, 서로에 대한 깊은 신뢰와 존중을 바탕으로 결혼을 결심했다고 합니다. .. 2025. 4. 7. 김두관 전 의원, 제21대 대선 출마 선언 2025년 4월 7일, 김두관 전 더불어민주당 의원이 서울 여의도 민주당 중앙당사에서 기자회견을 열고 제21대 대통령 선거 출마를 공식 선언했습니다. 주요 발언 상세 분석개헌 대통령의 의지: 김 전 의원은 "제7공화국을 여는 개헌 대통령이 되겠다"며, 대한민국의 대전환과 대개혁을 위해 분권형 4년 중임제 개헌의 필요성을 강조했습니다. 그는 이를 위해 임기 단축도 감수하겠다는 의지를 밝혔습니다. '어대명'에 대한 우려와 완전개방형 오픈 프라이머리 제안: 김 전 의원은 "어대명(어차피 대통령은 이재명) 경선으로는 본선 승리를 장담할 수 없다"며, 당내 경선 방식으로 완전개방형 오픈 프라이머리를 제안했습니다. 이를 통해 국민의 참여를 확대하고 민주당의 경쟁력을 높이겠다는 의도를 나타냈습니다.국민의힘에.. 2025. 4. 7. 전현무X보아, 와인 한잔 라이브 방송… 웃고 넘기기엔 아쉬운 발언? 오늘은 지난 주말 화제를 모았던 전현무X보아 라이브 방송에 대해 이야기해볼게요. 친근한 분위기에서 시작된 라이브였지만, 팬들 사이에서는 아쉬움의 목소리도 나왔는데요. 무슨 일이 있었는지, 함께 정리해볼까요? 🍷 와인 한 잔, 편안했던 분위기4월 5일 밤, 전현무 씨는 자신의 SNS를 통해 가수 보아 씨와 함께 술자리를 가지며 라이브 방송을 진행했어요. 두 사람은 오랜 인연을 자랑하는 '찐친' 사이로 알려져 있는데요, 방송에서도 그 우정이 드러났죠. 보아 씨는 전현무 씨의 얼굴을 만지거나 어깨에 기대는 등, 다정한 분위기로 팬들과 소통했답니다. “오빠가 아까워”… 논란이 된 발언방송 중, 한 시청자가 “전현무-박나래 열애설은 사실인가요?” 라고 묻자, 보아 씨는 "안 사귈 것 같다. 사귈 수가 .. 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 92 다음 728x90 반응형
