728x90 반응형 봄다이어트1 봄철 단기 다이어트 성공법! 지금 시작하면 여름까지 몸매 완성 날씨는 따뜻해지고, 옷은 얇아지고… 슬슬 몸매 관리에 시동 걸어야 할 때죠!봄은 활동량이 늘고, 식욕이 비교적 줄어드는 계절이라 다이어트를 시작하기 정말 좋은 시기입니다.오늘은 지금 시작하면 여름까지 라인 살릴 수 있는 단기 다이어트 성공법을 소개해드릴게요! ✅ 봄철 다이어트, 왜 지금이 최적기인가?대사율 상승: 기온이 오르면서 신진대사가 활발해져요.봄 제철 음식: 저칼로리, 해독작용이 강한 봄나물 덕분에 자연스럽게 식단 관리 가능!심리적 리셋 효과: 계절이 바뀌면 새로운 계획을 세우는 심리가 작동해요. 이때 다이어트를 시작하면 성공 확률이 높아요. 🥗 단기 다이어트 핵심 포인트 5가지1. 16:8 간헐적 단식 루틴오전 11시 ~ 오후 7시 사이만 식사공복 시간에 물, 따뜻한 차, 블랙커피 O.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
